귀 소음이나 귀울림에 대해 무엇을 할 수 있습니까? - Noise Healthy

귀 소음이나 귀울림에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

울리는 소리, 물 흐르는 소리 또는 히싱과 같은 이상한 소리가 들리나요? 사람들은 귀 소리의 많은 다른 유형을보고, 그래서 그들은 여기에 언급 된 소리에 국한되지 않습니다, 어떤 사람들은 하나 이상의 소리를보고! 그게 얼마나 미치나요? 또한, 소리가 거의 들리지 않을 수도 있습니다 또는 자신의 음량으로 당신을 미치게. 때로는 귀의 울림이 일정하고 때로는 산발적입니다.

미국 이명 협회는 소음을 이명(귀의 귀 소음 또는 울림)의 주요 원인으로 나열하며 손상이 계속되면 청력 상실이 발생할 수 있습니다. 현재 이명은 이라크와 아프가니스탄에서 돌아온 재향 군인의 서비스 연결 장애 중 가장 높은 장애입니다. 폭탄, 무기 화재 및 탱크와 같은 시끄러운 소음은 85 데시벨 (dB)을 초과하는 소리이기 때문에 즉각적인 청력 손상을 유발합니다.

이명 질환이 아니라 청각 (청각) 시스템에 문제가 있거나 잘못되는 증상입니다. 귀에 울리는 것을 경험하는 경우 고려해야 할 첫 번째 사항은 시끄러운 소음입니다. 당신은 작업에 시끄러운 수준에 노출되어 있습니까? 당신은 당신의 아이팟 또는 이어 버드와 다른 MP3를 듣고 있습니까? 이어버드에 끼운 헤드폰은 이어버드보다 개선되었지만 소음 차단 또는 사운드 캔슬링 이어폰이 더 나은 선택입니다. 한 연구에 따르면 배경 소음이 증가하면 청취자가 음악의 볼륨을 높여 소음을 제거하지만 소음 차단 이어폰은 배경 소음을 차단하여 볼륨을 낮출 수 있으므로 귀를 절약하는 데 도움이 됩니다.

국립 산업 안전 보건 연구소(NIOSH)와 유럽 연합 표준은 시끄러운 환경에서 작업자가 8시간 동안 85dB 이상의 소리에 노출되지 않도록 권장하거나 귀가 영구적으로 손상될 수 있다고 권고합니다. 예를 들어 식기 세척기, 헤어 드라이어 또는 진공 청소기 소음에 대해 장시간(최대 8시간) 동안 청취해도 안전합니다. 그러나 모발 세포에 영구적 인 효과는 100 dB 이상에서 사운드 레벨30 분 후에 발생할 수 있습니다! 여기에는 가스 깎는 기계, 트랙터, 잎 송풍기, 록 콘서트, 전기 톱, 구급차, 총소리 및 불꽃 놀이와 같은 것들이 포함됩니다.

사람들은 종종 나에게 일어나지 않을 것이라고 생각하는 노출 수준을 무시합니다. 그러나 귀 소음이나 귀울림을 지속적으로 듣기 시작하면 걱정하기 시작합니다. 너무 많은 피해가 이미 발생했을 수 있기 때문에 당연히 그렇게. 시간이 지남에 따라 일회성 노출 또는 시끄러운 소리를 들을 때마다 귀가 손상되어 성가신 울림과 결국 청력 손실이 발생할 수 있습니다. 이것은 한 번 손상된 섬모에게 불린 아주 작은 귀 ""머리카락"이 다시 건강해질 수 없기 때문입니다. 이명과 시끄러운 소음으로 인한 청력 손실은 해당 지역을 떠나거나 귀마개를 사용하거나 볼륨을 줄임으로써 예방할 수 있습니다.

이 수준은 85dB 이상이기 때문에 영화 예고편을 듣고 놀이 공원이나 콘서트를 방문할 때, 심지어 잔디를 깎는 동안에도 귀마개를 착용 할 수 있습니다. 당신은 정기적으로 시끄러운 소음 주위에 있다면 데시벨 미터를 구입 고려할 수 있습니다. 그들은 일반적으로 어디에서 든 지 요할 수 있다 $25.00 그리고 최대. 당신이 당신의 청력을 저장하거나 귀에 성가신 울림을 방지 할 수 있다면 가격 가치가! 또는 시끄러운 상황에서 귀마개를 착용하기만 하면 주머니나 지갑에 휴대하기 쉽습니다.

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